喝多久普洱茶才能减肥 普洱茶有什么功效与作用
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喝多久普洱茶才能减肥
一般至少要1个月才能看到一些效果的。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。因而需要时间的积累。
普洱茶有什么功效与作用
1、提神醒脑
普洱生茶提神效果不错,尤其是年份新的茶,所以工作时提神醒脑,建议选择普洱生茶。
2、摆脱脂肪
生普洱茶去除脂肪,经测试有效。
由于脱脂主要是由于茶叶中的酚类物质,而酚类物质随着茶叶的发酵速度而逐渐减少,低发酵率的茶对脱脂效果明显。
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