普洱茶减肥降脂功效因素,普洱茶瘦身的饮用方法
普洱茶含有较多茶多酚及咖啡因,饮用可醒脑提神、解困去疲。普洱熟茶性温,饮用会加快身体排泄速度、促进身体新陈代谢。本文是普洱茶减肥降脂功效因素,普洱茶瘦身的饮用方法,欢迎阅读。
普洱茶减肥降脂功效因素
一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
普洱茶瘦身的饮用方法
1.保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替其他饮料,以茶代汤、以茶代水,尽量少喝其他饮品与其他餐点。
2.减肥:还可以冲泡一杯普洱茶放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。
3.交际应酬中,若不想让热量吸收太多:可在餐中配喝普洱茶,或在饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是在茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。
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