女人天天喝普洱茶有害吗 女性喝普洱茶最佳时间

普洱茶被称为茶人们的终点站，喝普洱茶的人群日渐增多，对于刚接触普洱茶的茶友对普洱茶处于似懂非懂的状态，有些无从下手。普洱吧网总结一份关于女人天天喝普洱茶有害吗，女性喝普洱茶最佳时间的问题解答，希望对刚接触普洱茶的朋友有所帮助，快速了解普洱茶!

女人天天喝普洱茶有害吗

女性适量喝普洱茶，一般没有明显危害，但如果长期大量喝普洱茶或普洱茶浓度过高，也可能引起腹部不适、失眠、缺铁性贫血、泌尿系统结石等。此外，若女性在月经期前后喝普洱茶，还可能会对月经造成一定影响，故在月经期前后也不宜喝普洱茶。

如果是患有消化性疾病的女性，长期大量喝普洱茶，可能会对胃内黏膜细胞造成损伤，加重胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。此外，由于高浓度的普洱茶含有较多的提神物质，可能会导致有神经衰弱、失眠等症状的女性病情加重。普洱茶中含有鞣酸，鞣酸与体内的铁结合，可使身体吸收的铁减少，故大量喝普洱茶可能会导致女性缺铁性贫血。普洱茶中的草酸还可与人体内的钙结合，形成不溶于水的草酸钙，为肾结石的主要成分，故长期大量饮用普洱茶易诱发泌尿系统结石。普洱茶可能还会影响月经周期，若女性在月经期前后喝普洱茶，可能会对月经造成一定影响，导致月经不调。

女性喝普洱茶最佳时间

女性喝普洱茶最佳时间是：饭前。熟茶空腹喝最好，尤其对于长期便秘和排毒不畅的女生来说。生茶最佳的饮用时间是饭后1小时。

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速减肥的方法。

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，具有独特的去除油腻的功效。

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