普洱茶与白茶哪个更适合减肥 普洱茶是什么种类

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普洱茶与白茶哪个更适合减肥

茶和普洱茶都可以辅助减肥。白茶和普洱茶都是属于茶叶，都含有人体所必需的活性酶、咖啡碱、茶多酚等物质，这些物质可以促进体内脂肪类物质燃烧，因此具有减肥瘦身、调节血糖平衡的作用。减肥的人在选择他平时无需特别在意是白茶还是普洱茶，可以根据自己的口感进行选择。但是在喝茶减肥时需要注意，避免在晚上的时候喝，否则会因为精神兴奋，而影响到睡眠。

普洱茶是什么种类

普洱茶有生茶和熟茶2种类型，生茶是采用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工渥堆发酵处理的普洱茶，适合在夏秋两季饮用。熟茶是将云南大叶种晒青毛茶经过渥堆发酵所制成的普洱茶，适合在冬春两季饮用。

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