普洱茶助眠吗
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年少不懂事时,一群人撸手机和撸茶交替进行着,到了晚上零点纷纷散货,回家一通好睡。这时候已经有人不愿意晚上一起喝茶,她的理由就是失眠。那时候不理解,少喝一点总会好一些吧? 而过了很多年,两三好友也深夜撸茶,百无聊赖又别有趣味的所谓“品茗”,一壶茶喝到二十泡,实在闷不出滋味了,一看时间,已经快两点,毫无睡意,明摆着这个夜茶就是糟蹋睡眠的。果然到了四五点才慢慢睡下。 每个人的情形都不一样,有的人特别敏感,随便喝一点就睡不着。 但是随着年龄增长,一般失眠的可能性就更高了,现代人睡眠质量都不太好。 所以年轻的时候什么茶都不怕,烈的茶也饮下很多,照样呼呼大睡。而年长一些,总是愿意找温润的,或者
普洱茶分为生茶(黄绿色的)和熟茶(红褐色的)两大类,新的 专家介绍说,普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的,其中茶多酚含量很高,所以白天饮用过多,特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是,也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓,茶多酚含量高,所以饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶则特性温和,其经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,如果适量适时饮用则不易导致失眠。 所谓的适量是指一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。所谓的
茶叶知识有很多,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:喝普洱熟茶会不会影响睡眠?。当一杯红浓明亮的普洱熟茶摆在面前,很多茶友都会问,熟茶这么浓,喝了会不会睡不着?先不急着回答会或不会,我们先从两个角度来讨论这个问题:第一,喝茶为什么会影响睡眠;第二,看上去很浓的熟茶比其它茶更影响睡眠么?首先,喝茶之所以会影响睡眠,主要是因为茶中含有咖啡因。咖啡因(caffeine)是一种天然植物碱,广泛存在于茶叶、咖啡、可可之中。咖啡因是一种温和的中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。茶叶中的咖啡因占干物质的2% 5%,它是茶叶重要的滋味物质和功能成分。关于咖啡起源的讲述中,有一则这样的传说:一千多
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊普洱茶有助"解烟毒"的机理(印象云南普洱茶烟)。普洱茶为什么能有戒烟的作用,能解烟毒呢?以下四点可以说明:一、消除烟臭作用普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类,是一种良好的除臭剂,它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此,在上世纪80年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。用含有普洱茶叶除臭剂的口香糖,口嚼3分钟就可见效,对烟臭的消臭率达90%以上。二、清除自由基近年来有的学者经过动物试验证明,焦油降低后烟的毒性并未明显减少,由此推测,焦油可能还
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊答疑解惑:普洱茶怎么喝才不会失眠?。众所周知喝茶会让人失眠,但有人也有异议,认为普洱茶就不会导致失眠。普洱茶虽然具有保健功效,但如果饮用不当同样可招致失眠。也就是说,为了避免普洱茶造成的失眠,我们应该学会恰当饮用。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中的生茶茶多酚、咖啡碱含量高,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶经过渥堆发酵,所含茶多酚、咖啡碱已发生转化,是不易导致失眠的。也就是说,为避免失眠,晚上应尽量饮用熟茶,易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。正确的冲泡能发挥普洱茶的保健功效,也
晚上尽量饮用普洱熟茶 建议晚上最好喝熟茶。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中生茶的茶多酚含量高,并保持了其原始的性质,刺激性较强,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用,是不易导致失眠的。 正确冲泡普洱远离失眠 普洱茶比一般茶叶耐泡,一般可以连续冲泡二十次以上,所以冲泡普洱茶不能浓度太大,尤其对老年人和肠胃较差的人而言,浓茶不仅会伤害肠胃,更会使神经兴奋,出现失眠。只有正确的冲泡,才能发挥普洱茶的保健功效,也能降低失眠出现的风险。 适时适量饮普洱 饮茶也要适时、适量。所谓的适量是指一般健康的成年
每次讲到普洱茶,总是有很多茶友问一些普洱茶的基础问题。为了照顾一些刚入门的茶友,普洱吧网来跟大家聊一聊普洱茶属于黑茶吗?。如何判断一款老茶是否醒好(干醒)?对于茶友来说,1-3年的新茶,醒茶这一程序是简单的。通风几天到一两个星期基本搞定。但是十年乃至更久的老茶,醒茶可不能草草了事。因为储存在 详情>普洱茶属于黑茶吗?,普洱吧网就分享到这里,真心的希望能对茶友们了解普洱茶的知识有所帮助。
为了让更多喜欢喝普洱茶的朋友了解普洱茶,避免入普洱茶的坑,普洱吧网特意为大家整理了有关问题解答:普洱茶越老就越值钱吗?(普洱茶越久越值钱吗)。普洱茶友们在刚入门的时候就听说过“越陈越香”,按字面意思来理解,指的就是存放年份越久的普洱茶,喝起来就越香醇。经过存放后,普洱茶的整体品质逐步提升,再加上仓储和时间成本,老茶的价格往往比新茶更贵。现在市面上所谓的“天价茶”,基本上也都是转化了数十年的老茶。那是不是说,普洱茶都是年份越老越好喝、越值钱呢?首先,普洱茶存放之后是否会升值,主要取决于其品质是否有明显提升。并不是所有普洱茶存放后都可以“越陈越香”,除了制作时选用的原料和工艺,后期的仓储环境也会对
普洱会“呼吸”!相信吗?普洱茶是会呼吸的。普洱的味道如何,虽然首先在于它的内质,包括普洱茶树、产区以及制作工艺的情况等等。但是要让好茶释放出好的味道,还需要让它“呼吸”新鲜空气,也就是所谓的醒茶。你知道什么是醒茶吗,普洱茶如何醒茶吗?一起来看看吧!在寒冷的冬日,泡一杯陈年普洱,既赏心悦目,又养心怡神。泡好一壶陈年普洱,在开汤之前做好一个步骤——醒茶,这非常关键。普洱茶的醒茶是一个看似简单的过程,但事实上,醒茶方面的讲究一点都不少。我们首先从“何为醒茶”开始了解吧!醒茶,基本解释为使茶叶苏醒,焕发本质,即让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来,吸收天地人气,重新焕发出茶叶的本质以便于冲
普洱茶可以降火吗? 普洱茶之所以受追捧,最重要的可能还是它具有的养生、健身功效。以往珠三角及港、台地区的人喝得多,主要是着眼于这一点。普洱由被人称为“老人茶”,到现在的“女人茶”,反映了随着科技的进步人们对它认识的日益深入。 林先生把普洱的作用归纳为三通一平,通即为通气道(呼吸系统)、通血道(循环系统)、通谷道(排泄系统)。平即为人体三印尼有茶叶吗道常通,体内机能自然平衡。 关于普洱的研究,近年来也日益繁荣。打开互连网,输入“普洱茶”的词条,有关它最新的养生功效的信息多种多样,日本、韩国等国在对研究与开发普洱上投入了大量的精力,也出了不少成果,这为普洱走向世界预先进行了舆论宣传,这也
夏天喝普洱茶好吗? 好多人说夏天喝不好,我想知道会不会对皮肤不好啊?我也不知道自己买的是生茶还是熟茶,我主要想减肥,又怕喝了上火,如果脸上张痘的话就得不偿失了,有没有知情人给我详细介绍一下啊,谢谢!网友的原题。答:茶叶本身具有清热作用,普洱也是茶,自然不会有上火之说。普洱分生茶和熟茶,生茶是指未经过人工发茶叶加工的文化元素酵而制成的茶饼,其茶气猛烈,对肠胃刺激较大,刮油、削脂、减肥效果突出。 所以,如果你泡出的汤色跟葡萄酒一样的话,就放心地喝吧!这是熟茶;如果是跟绿茶一样的汤色,那就是生茶,如果把生茶在储藏个三五年品质会更好!像这样的情况,你在购买普洱茶的时候就应该问清楚! 夏天饮用普
有茶友说道,对普洱茶的一些问题,不知道如何理解?本节普洱吧网就来讲解下你了解普洱沱茶吗。沱茶是一种制成圆锥窝头状的紧压茶,主要产地是云南。沱茶从面上看似圆面包,从底下看似厚壁碗,中间下凹,颇具特色。因为一个茶坨的分量比一块茶砖要小得多,更容易购买和零售。沱茶历史沱茶的产制历史悠久,早在明代谢肇制的《滇略》一书中有“士庶用皆普茶也,蒸而团之”的记载。普茶指普洱茶,说明当时已有将散茶蒸后,加工揉制,压缩体积,便于携带的压制茶了。历史上,景谷人李文相于光绪二十六年(1900)创办制茶作坊,用晒青毛茶作原料土法蒸压月饼形团茶,又名谷茶。而后,云南省的下关(今大理市)茂恒、永昌祥等号相继生产后,仿制成“
喝普洱茶能养胃吗?有人说喝普洱茶伤胃,但也有人说喝普洱茶养胃,到底喝普洱茶能不能养胃呢?产生这种疑问的人一般都是刚开通接触普洱茶不久的人,其实普洱茶是分生茶和熟茶2种的,工艺完全不一样,所以茶性也不同。生茶性寒所以伤胃,熟茶因为发酵过,茶性是温热的,所以养胃。 在《本草纲目》中有这样的记载:"普洱茶味苦性刻.解油腻牛羊毒,刮肠通泄",其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效.此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。 普洱茶中中含有单宁,单宁具有
在古代,普洱茶是作为药用的。其品质特点是:香气高锐持久,带有云南大叶茶种特性的独特香型,滋味浓强富於刺激性;耐泡,经五六次冲泡仍持有香味,汤橙黄浓厚,芽壮叶厚,叶色黄绿间有红斑红茎叶,条形粗壮结实,白毫密布。 隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。其实,没有变质的隔夜茶不但可以饮用,还有以下保健作用: 1抗癌、抗氧化 2止血 3明目 4止痒 5生发 6固齿洁齿 7去腥除油腻 使用隔夜茶,应以不变馊(变质)为度。夏季温度高,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,否则会引起腹泻。
普洱茶虽然和可以产生“金花”的茯砖茶都属于是黑茶,制作工艺相似度也高,所用原料都是大叶种茶,两者的“金花”根源都是自然因素下造就的,并且实际中普洱茶也出现过金花,不过形成条件却是非常苛刻的,数量很少,几率更加小。 普洱茶长出金花的原因? 1、普洱熟茶经过渥堆后发酵制作而成 说起“金花”,相信大家都知道,这是黑茶的特性;而普洱熟茶也属于是黑茶,因为黑茶最为关键的不同其他茶类的工艺,就是需要晒水渥堆的后发酵工艺,普洱熟茶,毋容置疑都是经过晒水渥堆发酵而来的。 2、普洱熟茶是大叶种茶制作而成 虽然普洱熟茶也是黑茶,但也并非是全然相同的,也不是所有的黑茶都会长“金花”,真正普遍长“金花”
茶自被人类发现利用延续至今,最关键的就是它具有诸多保健功效。科学研究表明,普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外,现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出:养胃、护胃。在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。 普洱茶功效首先在于普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有“不可承受之轻”的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下,常有搜肠刮胃之苦,相信很多人都有切身体会。所以普洱茶特别适合
普洱茶真能减肥吗?相信很多想喝普洱茶减肥的MM有这样的疑问?一下我们就来说说普洱茶真能减肥吗这个问题: 根据研究资料显示,由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重,减少血液中的胆固醇及三酸茶叶蛋的代表什么甘油脂。另外,常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应,所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症,尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。 以普洱茶减肥最好在饭后饮用,每天1000毫升,就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但
为了让更多喜欢喝普洱茶的朋友了解普洱茶,避免入普洱茶的坑,普洱吧网特意为大家整理了有关问题解答:普洱茶不会过期吗?。相信不了解普洱茶的许多人会抱着疑问,既然普洱茶是一种饮品,为何普洱茶不会过期、不会变坏?那么下面就和小编一起来了解一下普洱茶为什么不会过期吧。普洱茶有 越陈越香 的美称。也有人说,从传统意义上的茶叶,也是没有保质期的,只是茶叶能吸收异味和水气,致使茶叶内质发生 化学变化 ,改变了其味道,就会变坏。普洱茶如果保存得当,是会越陈越香的,不过购买时会发现在普洱茶的外包装上有标示保存期限,这是因为规定食品必需要标志,事实上消费者在饮用普洱茶时,是不须在意的。另外如果发现茶叶有霉味,通常是
虽然我们很多人还是比较爱喝茶,但是我们对很多茶叶的品种并不是很熟悉,而作为一种比较大众的茶,普洱茶受到很多人的喜爱,下面普洱吧网就给大家介绍普洱茶耐泡就是好茶吗?。喝茶时,谈到耐泡度,大部分人都会觉得:不论普洱生茶熟茶,耐泡的茶更好!那么普洱茶耐不耐泡,到底跟什么有关呢?是不是越耐泡,茶就越好?从茶叶本身来看:我们要看茶叶的内含物质高低,最为科学的是看 水浸出物 含量( 水浸出物 是指在规定的条件下,用沸水萃取茶叶中的可溶性物质)。云南大叶种内含物质丰富,水浸出物含量普遍在40%以上,因此与其它茶类相比,以云南大叶种为原料的普洱茶可以说是天生就耐泡。同样的大叶种原料,耐泡度也有些许差别,这些原
按照制成茶品后存储的时间年限不同,普洱茶可大致分为新茶、中期茶、老茶,如果按照越陈越浓越香的逻辑,顺着时间线来推理,老茶的价值>中期茶>新茶,看起来合情合理。但是细细分析之下,有价值的茶必定品质要足够好,而品质好,就会限定有多方面的因素影响。 优质的老茶,应是从新茶时期就具备足够优秀的品质的,而普洱茶的品质要从原料、工艺两方面来探讨。优质的原料,简单来概括则是“特定地域+优良品种”。地理环境的优越性,是客观的外在条件,俗话说“淮生橘南则为橘,生于淮北则为枳”,充分体现了地理环境对于生物物种的重要性,而品种,也就是其中的“橘”“枳”。万事万物讲究“适配”,一个好的环境也不是什么品种都适合生