长期饮用浓普洱茶的危害 普洱茶浓度是多少合适

任何一个喝了多年普洱茶的茶客，一定会经常被身边正向普洱茶看齐的茶友们提问，那么，普洱吧网今天就和大家来聊一聊长期饮用浓普洱茶的危害 普洱茶浓度是多少合适。

普洱茶是公认的对身体健康有益的茶，是上好的养生茶，深受茶友们的推崇。不过，任何事物都有两面性，大家在喝普洱茶的时候，如果不注意普洱茶浓度，长期饮用浓普洱茶，会给身体带来极大的危害，一起来看看具体的情况吧。

长期饮用浓普洱茶的危害

1、茶叶里面含有咖啡碱，这些物质可以刺激大脑神经，起到提神的作用，但是，如果长期饮用浓普洱茶，导致身体摄入的咖啡碱长期处于上升的水平，这会让身体长期处于紧张状态，极度影响睡眠质量。

2、浓普洱茶里面的咖啡碱含量非常高，这些物质不仅会刺激大脑身体，而且还会对十二指肠有影响，会抑制十二指肠对钙的吸收，导致身体内的钙大量被排出体外。这样长久下去，会导致骨骼里面的钙大量流失，容易出现骨折和骨质疏松症。

3、浓普洱茶里面含有大量的生物碱，这些物质磷酸二酯酶的活性有抑制作用，这种物质是可以分泌胃酸的，大量喝浓普洱茶，会导致胃壁细胞分泌的胃酸较少，长久下去，容易形成胃溃疡，或者会加重胃溃疡创口。

普洱茶浓度是多少合适

普洱茶浓度指的是溶于茶汤当中的内含物的多少，按照国家标准，一般茶叶和水的比例是1:50，在这个基础上面，稍微增加些许没有问题，不过，不要增加态度，那样会导致茶汤过浓，这样味道会变得很苦涩。

长期饮用普洱茶的危害很多，建议大家一定要注意合适的普洱茶浓度，切勿长期喝浓普洱茶这样对身体健康极为不利。