日常喝普洱茶时需要注意些什么？

每次讲到普洱茶，总是有很多茶友问一些普洱茶的基础问题。为了照顾一些刚入门的茶友，普洱吧网来跟大家聊一聊日常喝普洱茶时需要注意些什么？。

普洱茶作为一种历史悠久的茶叶品种，对人体非常有益，能消食减脂、延年益寿。但是再好的东西，饮用起来也有限度，普洱更是不宜滥饮。哪些时候不能过多饮用普洱呢？下面就为你说说普洱茶的日常禁忌。

1、宜餐后一小时喝，不宜睡前喝。饭前喝普洱会冲淡唾液和胃酸，增强胃的饱腹感，不利于进食后食物的消化。喝普洱在餐后一小时左右为佳。茶叶都含有咖啡因成分，能够让人精神振奋、神清气爽，普洱也不例外。所以睡前最好不要喝太多，否则会影响睡眠质量。

2、宜饮优质茶叶，不宜喝变质普洱茶。普洱茶的贮藏对温度和湿度都有一定的要求，同时还要避免沾染异味，如果普洱茶有吸湿、霉变的现象，最好不要饮用，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，对健康非常不利。

3、宜因人择时而饮，不宜空腹喝普洱。俗话说 空腹茶心慌 ，空腹饮茶对胃非常不好，茶叶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化。甚至有人还会 醉茶 ，出现心悸、头疼、胃部不适、心烦等不适症状，这些症状通常比较轻微所以不被人所重视，但为了健康最好在喝普洱茶时准备一些茶点。不仅如此，空腹喝普洱还会抑制蛋白质的吸收。

日常喝普洱茶时需要注意些什么？，给大家介绍完了，想要了解更多的普洱茶知识，快来关注普洱吧网。