南茗佳人董玥：隔夜茶到底能不能喝？

相信很多喜爱普洱的茶友们聚在一起品茶的时候常会交流各种各样的问题。今天普洱吧网就来和大家聊一聊南茗佳人董玥：隔夜茶到底能不能喝？。

最近听到许多关于隔夜茶的说法，也有茶友在微信（dydy600）上咨询我隔夜茶能不能喝。有人说隔夜茶如毒药，会致癌等等，实际上还真是冤枉了隔夜茶，区区一杯茶，还不至于这么可怕。

我们一般所说的隔夜茶指冲泡后放置时间在24小时内的茶，如果放置超过二十四小时，别说茶了，饮料都该变质了。

我们来分析一下隔夜茶到底发生了哪些变化，就知道隔夜茶到底还能不能喝。

首先是颜色的变化，色泽更深，这是因为茶水中的茶多酚和空气接触发生氧化作用，产生黄红、红褐色的氧化物，这些氧化物的主要成份是茶黄素、茶红素、茶褐素，这些产物是无毒的，对人体无害；

还有人说，茶水长久放置后，会产生有毒的亚硝酸盐，对于这一点，央视一档节目《是真的吗》曾做过很严谨的实验，无论是放置12个小时还是24个小时的普洱茶汤，产生的亚硝酸盐都低于0.2mg/l（国家饮用水标准要求亚硝酸盐低于1mg/l），实际上我们所吃的很多食物中都含有亚硝酸盐，只是含量太低，而且人体本身就有分解亚硝酸盐的能力，对人体几乎构不成危害。

担心茶汤里的亚硝酸盐导致致癌，实在有点危言耸听。

不仅如此，茶汤含有的维生素和茶多酚对亚硝酸盐有抑制作用，喝茶还能够消除其它食物带来的亚硝酸盐的危害，维生素C和维生素E同时还有抗癌的功效。

但一般来说，超过24小时的隔夜茶就赶紧倒了吧，如果放置时间过长，茶汤中的糖类和蛋白质会成为细菌、霉菌的繁殖养料，并且维生素会慢慢丧失，这样的茶，喝了会引起腹泻和肠胃不适。

所以关于隔夜茶，间隔时间在十二个小时左右的隔夜茶是可以饮用的，虽然茶汤中的成份有所变化，但对身体无害，相反，放置一段时间的茶汤和刚泡好的茶汤相比，功效也有所不同（关于普洱茶的具体功效，我在微信dyshuocha中有过详细解说，欢迎参阅）。

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血，如果有口腔炎、溃疡、牙龈出血等情况，可用隔夜茶漱口，能减少出血量并起到消炎的作用。

如果头天晚上没睡好，起床发现有黑眼圈，也可以用隔夜茶洗脸或者擦拭眼部，能消除黑眼圈。

隔夜茶中含有丰富的氟，如果身上长了湿疹，可以用隔夜茶擦拭清洗，能快速止痒消炎。

另一方面，我们说隔夜茶可以饮用，但不建议茶友过多饮用。茶汤放置过程中，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等会自动氧化，导致茶汤色泽暗沉，香气降低，茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值降低，所以不建议过多饮用。

隔夜茶的饮用和使用，要以没有变质为度，如夏季温度高，超过十二小时以上的隔夜茶就不建议饮用，秋冬季节则超过二十四小时的隔夜茶即不建议饮用。

文/董玥|高级茶艺师，品茶师，茶友可加私人微信：dydy600（长按复制）学习。授权首发，转载请注明来源和作者。

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