早上喝什么水好?早上喝普洱茶的七大好处
人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。那喝什么水最好呢?早上喝普洱茶有什么好处呢?
早上喝什么水好?早上喝普洱茶的七大好处
早上起床后，立马喝一杯水，据说是许多日本人的习惯做法。 这一杯水，应该选择什么水?如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少皆宜的绝对正确选择。而喝杯淡淡的金黄色普洱茶，除了补充身体所需水分，同时补充了身体所需的大量维生素和矿物质。
1.增强消化能力饮用普洱茶，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。
2.改善血液循环当你喝下一杯普洱茶，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。
3.有助控制体重晨起一杯普洱茶，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量(脂肪)。 如果在普洱茶中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。
4.防止排便不畅许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不力的结果，其中一个重要原因是体内缺水和存有毒素。早上吃东西前先喝杯普洱茶，普洱茶的功效可以增进肠胃运动，清理毒素，有效调理便秘。
5.缓解身体疼痛女性来“大姨妈”时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。此言极有科学道理。温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。 事实上，普洱茶不仅可以缓解经痛，还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。(注意女性经期只可饮用少量熟茶)
6.延缓人体衰老体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。普洱茶特有的功效有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
7.提高睡眠质量早晚喝普洱茶，晚上睡更香。如果晚餐后继续饮用普洱茶，还可令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠，而且还可助消除午夜饥饿感。
以上是早上喝普洱茶的七大好处,快分享给身边的小伙伴吧。
