为什么喝了普洱茶失眠
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年少不懂事时,一群人撸手机和撸茶交替进行着,到了晚上零点纷纷散货,回家一通好睡。这时候已经有人不愿意晚上一起喝茶,她的理由就是失眠。那时候不理解,少喝一点总会好一些吧? 而过了很多年,两三好友也深夜撸茶,百无聊赖又别有趣味的所谓“品茗”,一壶茶喝到二十泡,实在闷不出滋味了,一看时间,已经快两点,毫无睡意,明摆着这个夜茶就是糟蹋睡眠的。果然到了四五点才慢慢睡下。 每个人的情形都不一样,有的人特别敏感,随便喝一点就睡不着。 但是随着年龄增长,一般失眠的可能性就更高了,现代人睡眠质量都不太好。 所以年轻的时候什么茶都不怕,烈的茶也饮下很多,照样呼呼大睡。而年长一些,总是愿意找温润的,或者
普洱茶分为生茶(黄绿色的)和熟茶(红褐色的)两大类,新的 专家介绍说,普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的,其中茶多酚含量很高,所以白天饮用过多,特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是,也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓,茶多酚含量高,所以饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶则特性温和,其经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,如果适量适时饮用则不易导致失眠。 所谓的适量是指一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。所谓的
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊答疑解惑:普洱茶怎么喝才不会失眠?。众所周知喝茶会让人失眠,但有人也有异议,认为普洱茶就不会导致失眠。普洱茶虽然具有保健功效,但如果饮用不当同样可招致失眠。也就是说,为了避免普洱茶造成的失眠,我们应该学会恰当饮用。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中的生茶茶多酚、咖啡碱含量高,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶经过渥堆发酵,所含茶多酚、咖啡碱已发生转化,是不易导致失眠的。也就是说,为避免失眠,晚上应尽量饮用熟茶,易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。正确的冲泡能发挥普洱茶的保健功效,也
晚上尽量饮用普洱熟茶 建议晚上最好喝熟茶。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中生茶的茶多酚含量高,并保持了其原始的性质,刺激性较强,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用,是不易导致失眠的。 正确冲泡普洱远离失眠 普洱茶比一般茶叶耐泡,一般可以连续冲泡二十次以上,所以冲泡普洱茶不能浓度太大,尤其对老年人和肠胃较差的人而言,浓茶不仅会伤害肠胃,更会使神经兴奋,出现失眠。只有正确的冲泡,才能发挥普洱茶的保健功效,也能降低失眠出现的风险。 适时适量饮普洱 饮茶也要适时、适量。所谓的适量是指一般健康的成年
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊普洱收藏:我们为什么要把普洱茶放老了才喝。普洱茶被誉为 可以喝的古董 ,其越陈越香的独特品质是大家公认的。普洱茶的品质与茶叶中的主要化学成分茶多酚、氨基酸、可溶性糖等密切相关。普洱茶的贮藏过程实质就是茶叶中化学物质的缓慢氧化过程。普洱茶经一定时间的存放后,汤色由生普原来的黄绿或橙黄向熟普的红浓明亮逐渐过度,滋味出现醇和、滑爽的感觉。由于茶多酚氧化酯性儿茶素减少,可溶性糖增多。收敛性降低,苦涩味消除,甜味增加,呈现出特殊的陈香。一般来说,普洱茶转化要经历以下七个阶段:新茶
普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶,是以云南大叶种晒青毛茶为原料,经过渥堆发酵等工艺加工茶叶泡出白色的东西而成的茶。色泽褐红,滋味纯和,具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和,有养胃,护胃,暖胃,降血脂、减肥等保健功能。 普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料,以自然的方式陈放,不经过人工“发酵”、“渥堆”处理,但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶(饼茶、砖茶、沱茶、龙珠)的统称。生茶和绿茶一样,性属寒凉,胃寒、肠胃不好者不宜喝!特别是因为新的普洱生茶更容易引起胃痛。 如果健康没有问题,那也许是喝茶的时间和方式不对,例如:1、初次喝茶,并且喝的是新的普洱生茶对胃不好的人很容易出
普洱茶的加工工艺不同,又分为 普洱茶的生茶,实际上就是采用“晒青毛茶”作为原料蒸压成饼或成沱而成的。所以,生茶基本上保持了茶叶的本味,而又比绿茶更加利于存储。 而,普洱茶的熟茶,是用“晒青毛茶”作为原料,经过渥堆发酵之后才蒸压成饼或成沱。因为经过了50多天的渥堆发酵,所以熟茶基本上不会有什么苦涩味了。 普洱茶本身的苦涩 [苦]和[涩]本来就是茶叶特有的味道,古代称茶为:苦茶,苦本是茶的原味,普洱茶之苦,是因为其中含[咖啡碱],咖啡碱对人体神经系统引起了兴奋作用的效果。真正健康的普洱茶品茗,并非透过苦味去求得提神醒目,而是从略带苦意的茶汤,达到回甘喉韵功效。普洱茶有口感比较强的[阳刚
1,心事太多睡不着,喝玫瑰花茶。将玫瑰6到10克用沸水冲泡代茶饮,有清香解郁的作用,对于心思细腻、思虑过多、心力不足导致的失眠有缓解作用。2,更年期女性睡不着,喝安神抗郁茶。将麦茶600毫升加热放入决明子6克,或者以麦茶包、决明子6克放入杯中,用开水600毫升冲泡饮用,对于更年期女性失眠有疗效,同时还可以改善便秘。3,经常熬夜难以入睡,喝安脑解压茶。将天麻6克,天门冬9克放入锅中,加水适量,小火煮15分钟,代茶饮。适用于常熬夜、压力大、头晕脑胀难以入睡的人。4,记忆力减退、神经衰弱伴有失眠,喝浮小麦茶。将浮小麦30克,茯苓、麦冬各9克,共研成粗末,放入纱布袋中,放保温杯里,冲入600到800毫
相信很多喜爱普洱的茶友们聚在一起品茶的时候常会交流各种各样的问题。今天普洱吧网就来和大家聊一聊喝茶是为了什么?。随着物质和文明的发展进步,越来越多的人们会为了自己内心的一点情怀买单,为了欢乐,为了梦想,为了纪念已逝的青春年少。越来越多的人走进茶的世界,是因为琴棋书画诗酒茶。喝茶是一种生活中的自我认知。闲来泡上一杯清茶,让身心充分浸泡在幽幽的茶香之中,仿佛时间都已停止,人在喝茶的时候心容易静下来,心胸容易开阔起来,格局也会放大。放一小撮茶叶,沏上开水,在袅袅升腾的水汽中,看一片片清香的嫩叶缓缓舒展着身躯,左右摇摆,上下漂浮,有的迅速沉到杯底,有的则浮出了水面。茶,从树上的一片叶子到杯中一抹绿,整
普洱茶知识有很多,许多朋友给我们发了信息咨询各方面的问题,今天普洱吧网将为大家来详细介绍一下为什么很多人不喝普洱茶?。中国有好多茶,绿茶白茶红茶青茶黑茶,大家都知道西湖龙井、安溪铁观音、信仰毛尖等等,也有人知道普洱茶,但为什么相对来说喝普洱茶的人却少呢?我采访了一些不喜欢喝普洱茶的人,为什么不喝普洱茶,回答最多的原因就是感觉很脏,当然这是针对普洱而言。我们经常看到很多普洱茶店,熟茶洗过两次之后,茶汤底部还是有很多类似与尘土的黑色粉末,而且茶汤不透亮,像酱油一样的黑,一些不懂普洱茶工艺的人就会觉与绿茶比较起来,普洱茶很脏。我觉得还有一个原因就是熟普普遍的带有仓味、堆味,也不被大众所接受,总感觉这
茶叶知识有很多,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:喝普洱熟茶会不会影响睡眠?。当一杯红浓明亮的普洱熟茶摆在面前,很多茶友都会问,熟茶这么浓,喝了会不会睡不着?先不急着回答会或不会,我们先从两个角度来讨论这个问题:第一,喝茶为什么会影响睡眠;第二,看上去很浓的熟茶比其它茶更影响睡眠么?首先,喝茶之所以会影响睡眠,主要是因为茶中含有咖啡因。咖啡因(caffeine)是一种天然植物碱,广泛存在于茶叶、咖啡、可可之中。咖啡因是一种温和的中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。茶叶中的咖啡因占干物质的2% 5%,它是茶叶重要的滋味物质和功能成分。关于咖啡起源的讲述中,有一则这样的传说:一千多
水路 水路和润滑度是有区别的,润滑度就是茶汤喝到口腔里比较滑比较润这个叫做润滑度。水路特指茶汤对口腔的刺激性及喝下去以后是否舒服的感觉。水路细腻,第一,茶汤喝到口腔里,对味蕾的刺激性不是特别的强,比如说苦味涩味不重。第二,没有挂口的感觉,就是难以下咽的那种感觉,比如说喝酒的时候通常说的锁喉,很轻松的就可以把这个茶汤咽下去。水路通常用于品鉴各种茶,不止是用于品鉴老茶,新茶也同样用水路这个词。 回甘 回甘顾名思意就是回甜。在茶中,尤其是普洱茶中,这个回甜就大有讲究了。先来说一说回甘的甜味,大致上可以分为冰糖甜、砂糖甜和果糖甜。 冰糖甜,甜而不腻,比较清爽,有点发凉的感觉。最典型的就数昔
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊喝普洱茶还要看叶底?为什么?。普洱茶是可以常年陈放的茶,它的妙处在于不同时间段品尝具有不同的体验,所以经常喝普洱茶的人都知道,喝茶有以下必要的 步骤 ,闻香气、看汤色、喝滋味、尝口感。闻香气的目的是为了确认普洱茶的香气中是否有异杂气息,喝滋味、尝口感则是判断这款茶是否优质的重要依据,看汤色主要是为了判断茶的内含物质的丰富程度。同一款茶,可能因为陈放时间的长短,存储的仓库的不同,也会呈现出不同的滋味口感。当然,除了闻香气、看汤色、喝滋味、尝口感以外,看叶底也是一个 步骤
茶本身有一定的利尿作用,对于特种茶普洱茶来说,提神,利尿功效更是显著,很多人在饮用茶水后会出现小便次数增加的现象,如果没有其它排尿不适,考虑是正常情况,不必担心。 为什么喝普洱茶后老是小便 多喝开水和多饮茶都能增加排尿数量,但多喝开水与饮茶对利尿的功能完全不同。茶有较好的利尿效果,如果与同体积的水相比较,茶叶要高出1.55倍,氯化物排出则是饮水的2.5倍。因为茶汤中含有咖啡碱,能增加肌肉的活动功能,刺激骨髓,使肾脏发生收缩,促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加,从而起到利尿的作用。 大叶种普洱茶因为茶树年代久远,茶多酚、茶氨酸、多糖类、维生素类物质丰富,利尿的成分是因为有咖啡碱,这也是
有茶友说道,对普洱茶的一些问题,不知道如何理解?本节普洱吧网就来讲解下普洱茶为什么用紫砂壶泡更好喝?(普洱茶价格为什么差距这么大)。紫砂壶与普洱茶,一个是天然泥砂捏就,一个是野生叶芽捻成,在火与水的交流中,散发着大自然对人的恩泽。普洱茶为什么用紫砂壶泡更好喝?看看用紫砂壶泡普洱茶的好处就知道了。紫砂壶泡茶的好处一、紫砂陶是从砂锤链出来的陶,既不夺茶香气又无熟汤气,故用以泡茶色香味皆蕴。二、砂质茶壶能吸收茶汁,使用一段时日能增积"茶锈”,所以空壶里注入沸水也有茶香。三、便於洗涤,日久不用,难免异味,可用开水泡烫两三遍,然后倒去冷水,再泡茶原味不变。四、冷热急变适应性强,寒冬腊月,注入沸水,不因温
茶汤的层次感,层指重叠之象,次指先后顺序,用来评价茶汤香气和滋味在口腔中层层剥开、转变丰富的感觉。层次感具体有些什么表现呢?就是由苦化甘、口中有茶香蕴生等不同感觉,在一杯茶入口后先后出现。 另一方面,茶汤入口,从舌尖到口腔再到喉部,每一个部位对茶汤的滋味的感受不一样,反映出来的触觉也就不一样,这种富于变化的触觉就是一种层次感。 这也是为什么,通常喝茶的时候,第一二泡到第五六泡、第十多泡,每一泡的汤喝起来并不是完全一样的,可能有浓有淡。简单来说,每泡茶汤的多样触感,也是茶汤层次感的一种表现。 |层次感包括哪些方面| 既然涉及到先后顺序的变化,必然由多方面的因素促成。用常规方法冲泡,茶
有茶友说道,对普洱茶的一些问题,不知道如何理解?本节普洱吧网就来讲解下喝普洱茶的人都得了这几种病?得了什么病?。喝普洱,从熟茶入门,因为熟茶好上口,特别是一些传统老茶头,糯滑甘甜,十分好喝,只是欠缺喉韵。喝着喝着,开始喝生茶,你会发现,每次喝生茶,都有不同感受。普洱茶人,大都是泡在茶叶里培养出来的茶客;喜欢普洱,是喜欢那种不确定性,那种可以观察得到的变化;喜欢普洱,是因为可以在藏茶N年后,拿出片茶来告诉友人,这茶我自己放了几年,时间的距离就像目光一样短浅,几年之间......犹如隔座而坐。茶友斗茶。有人问起:大家喝茶为什么会选择喝普洱?答案当然很多,五花八门。有说普洱力道猛,有说普洱保健功效好
茶叶知识有很多,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:为什么资深茶友喜欢喝古树普洱茶。资深茶友在形容普洱古树茶的口感时,常用“入口微苦,涩感弱,回甘好”、“甜度好”...... 今天我们来分析一下古树普洱茶受广大茶友追捧的原因。影响茶汤口感的主要因素有:茶树的种类、生长环境、树龄、茶的加工方式及冲泡方式。普洱茶树种类以大型乔木为主,其中也不乏灌木及小乔木。古树普洱茶的生长环境大多数古树普洱茶生长环境的生态极佳,常植根于深山老林中。在我们之前讲过的著名的茶界味精“老曼峨”就是与森林周围的树木共生,远远望去“只见树木不见茶”。生态环境的多样性及树木间的互利共生,让普洱茶拥有很好的抗病虫害的能力。
普洱茶被称为茶人们的终点站,喝普洱茶的人群日渐增多,对于刚接触普洱茶的茶友对普洱茶处于似懂非懂的状态,有些无从下手。普洱吧网总结一份有关问题解答:喝普洱茶为什么容易产生饥饿感?。很多茶友都有过这样的体会,就是喝生普的时候喝容易肚子饿,大家的理解可能是普洱茶刮油,能带走一部分脂肪,所以喝普洱茶容易有饥饿感。可事实真的是这样的吗?我们需要从普洱茶中帮助肠胃蠕动加快的元素说起。咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。再者,喝普洱茶加速了排空,特别是生茶,使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了
很多人喜欢喝普洱茶减肥,可是有的人减肥效果不好。为什么喝普洱茶减肥效果不好呢?浅色茶叶原因用一下几点: 一、是喝的方法不科学有的女人把普洱茶当成减肥药来喝,按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下,但一段时间后上体重秤,仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去,胃及肠道短时间无法完全吸收,茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是,饭后半个小时以后喝,因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝,长时间的喝,不要怕跑厕所哟!但晚上9点以后就不要喝了,不然会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋。总之,只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。 二:但市面上的普洱