普洱茶有助于睡眠吗
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茶叶知识有很多,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:喝普洱熟茶会不会影响睡眠?。当一杯红浓明亮的普洱熟茶摆在面前,很多茶友都会问,熟茶这么浓,喝了会不会睡不着?先不急着回答会或不会,我们先从两个角度来讨论这个问题:第一,喝茶为什么会影响睡眠;第二,看上去很浓的熟茶比其它茶更影响睡眠么?首先,喝茶之所以会影响睡眠,主要是因为茶中含有咖啡因。咖啡因(caffeine)是一种天然植物碱,广泛存在于茶叶、咖啡、可可之中。咖啡因是一种温和的中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。茶叶中的咖啡因占干物质的2% 5%,它是茶叶重要的滋味物质和功能成分。关于咖啡起源的讲述中,有一则这样的传说:一千多
年少不懂事时,一群人撸手机和撸茶交替进行着,到了晚上零点纷纷散货,回家一通好睡。这时候已经有人不愿意晚上一起喝茶,她的理由就是失眠。那时候不理解,少喝一点总会好一些吧? 而过了很多年,两三好友也深夜撸茶,百无聊赖又别有趣味的所谓“品茗”,一壶茶喝到二十泡,实在闷不出滋味了,一看时间,已经快两点,毫无睡意,明摆着这个夜茶就是糟蹋睡眠的。果然到了四五点才慢慢睡下。 每个人的情形都不一样,有的人特别敏感,随便喝一点就睡不着。 但是随着年龄增长,一般失眠的可能性就更高了,现代人睡眠质量都不太好。 所以年轻的时候什么茶都不怕,烈的茶也饮下很多,照样呼呼大睡。而年长一些,总是愿意找温润的,或者
普洱茶分为生茶(黄绿色的)和熟茶(红褐色的)两大类,新的 专家介绍说,普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的,其中茶多酚含量很高,所以白天饮用过多,特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是,也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓,茶多酚含量高,所以饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶则特性温和,其经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,如果适量适时饮用则不易导致失眠。 所谓的适量是指一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。所谓的
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊普洱茶有助"解烟毒"的机理(印象云南普洱茶烟)。普洱茶为什么能有戒烟的作用,能解烟毒呢?以下四点可以说明:一、消除烟臭作用普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类,是一种良好的除臭剂,它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此,在上世纪80年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。用含有普洱茶叶除臭剂的口香糖,口嚼3分钟就可见效,对烟臭的消臭率达90%以上。二、清除自由基近年来有的学者经过动物试验证明,焦油降低后烟的毒性并未明显减少,由此推测,焦油可能还
每次讲到普洱茶,总是有很多茶友问一些普洱茶的基础问题。为了照顾一些刚入门的茶友,普洱吧网来跟大家聊一聊普洱茶属于黑茶吗?。如何判断一款老茶是否醒好(干醒)?对于茶友来说,1-3年的新茶,醒茶这一程序是简单的。通风几天到一两个星期基本搞定。但是十年乃至更久的老茶,醒茶可不能草草了事。因为储存在 详情>普洱茶属于黑茶吗?,普洱吧网就分享到这里,真心的希望能对茶友们了解普洱茶的知识有所帮助。
首先,我们得知道普洱茶是有分 另外,正确的冲泡才能发挥普洱茶的保健功效,也能降低失眠出现的风险。对于普洱茶来说,虽然煮着喝的普洱茶更有味道,但是普洱茶还是冲泡比较好。因为普洱茶煮着喝的话,浓度很容易过高,会增加夜间失眠的危险,而且浓度高的话对脾、胃的刺激是比较大。在冲泡的时候宜选腹大的壶,用腹大的壶可避免茶汤过浓。至于普洱茶的投茶量,大约占壶身的20%就可以了,太多的话浓度也会太高。 还要注意的是,要适量的饮用,不可过度。健康的成年人,一日饮茶的量在12克左右,分3-4次冲泡是适宜的;对于那些体力劳我想让茶叶变黄有什么办法吗动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较
有茶友说道,对普洱茶的一些问题,不知道如何理解?本节普洱吧网就来讲解下唤醒沉睡的灵魂——普洱茶之醒茶。说普洱茶是有生命的茶,是因为普洱茶在存放过程中确实一直在不断地变化,而且普洱茶在存放过程中的微生物活动也全程存在。普洱茶从长时间的存放到打开饮用,从紧压到解压,从密闭到开放,从沉睡到唤醒,需要一个过程,这个过程就叫醒茶。一.普洱茶为什么需要醒茶1.实践证明普洱紧压茶需要醒茶喝普洱茶都会有这样一种体验:一饼茶撬开后,在随后的品饮过程中会感觉到越来越好喝;一饼茶喝完后,再开一饼同样的茶感觉没有前面的好喝,但喝着喝着又好喝了。这种差异其实就是醒茶和没有醒茶造成的。刚撬开的茶没有经过醒茶,在后来慢慢的
在日常生活中,常喝普洱熟茶的人,经常发现对胃、肠炎具有较好的治疗作用,但其机理不明确,最新的研究成果表明,普洱熟茶中的茶褐色对炎症因子具有显著的抑制作用。我国很早以前用茶叶来防治口腔类炎症的方剂,这些配方就有防治复发性口腔溃疡、口疮、口腔发炎、牙周炎或牙龈出血、舌痛、口臭等治疗方法。1996年,市场上已有除口臭的牙膏,口香糖喷雾剂等口腔防护品出售,这些产品的主要功效成分就是茶多酚。茶叶中的茶多酚、茶色素(茶黄素、茶红素、茶褐素)具有多种生理功能,其中抗炎症反应是其重要的功能之一。目前,英文杂志报道的茶与炎症相关的论文有340多篇,中文杂志上发表的相关论文有30多篇,研究表明,茶叶中有效成分(茶
谣言一:喝普洱茶会致癌 普洱茶致癌说主要分为两大“门派”,一个是“普洱茶含有黄曲霉毒素”的伪科学门派,另一个是“常喝普洱茶致癌”的标题党门派。 01 伪科学派 伪科学门派的“普洱茶含有黄曲霉毒素”致癌说,已经出现好多年了,去年更是一度成为社会热门争议话题。实际上,黄曲霉毒素的产生需要有“黄曲霉菌”和“适宜条件”这两个要素,而普洱茶的生产过程并不利于黄曲霉毒素的产生;黄曲霉毒素的生长条件必须是含有蛋白类、糖、脂肪为主的物质,虽然普洱茶也有及少量的蛋白、淀粉和脂类物质,但含量实在太少,也无法满足黄曲霉毒素的生长“要求”。 也就是说,真正品质优良且存放得宜的普洱茶,出现黄曲霉毒素的几率非
茶叶泡开3分钟左右最提神 普洱茶有生茶和熟茶之分,所以普洱茶的提神作用主要是生茶,生茶苦涩味浓,咖啡碱含量高,喝完容易兴奋,失眠的可能性较高。当茶叶泡开3分钟左右时,就有70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。 说到茶的“提神”作用。我们可以利用茶可提神这一特性,适当饮茶,使头脑清醒、驱除睡意。所以,我国不少城镇和农村,都有饮早茶的习惯。古今中外诸多资料都对茶的提神兴奋作用加以肯定,人们感到疲乏时喝一杯茶,茶就能刺激大脑中枢神经,使之由迟缓转为兴奋,提高思维能力,进而提高工作效率。 再说茶的“安神”作用。这种作用不但对正常人有益,对神经衰弱、血管神经性
晚上尽量饮用普洱熟茶 建议晚上最好喝熟茶。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中生茶的茶多酚含量高,并保持了其原始的性质,刺激性较强,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用,是不易导致失眠的。 正确冲泡普洱远离失眠 普洱茶比一般茶叶耐泡,一般可以连续冲泡二十次以上,所以冲泡普洱茶不能浓度太大,尤其对老年人和肠胃较差的人而言,浓茶不仅会伤害肠胃,更会使神经兴奋,出现失眠。只有正确的冲泡,才能发挥普洱茶的保健功效,也能降低失眠出现的风险。 适时适量饮普洱 饮茶也要适时、适量。所谓的适量是指一般健康的成年
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊答疑解惑:普洱茶怎么喝才不会失眠?。众所周知喝茶会让人失眠,但有人也有异议,认为普洱茶就不会导致失眠。普洱茶虽然具有保健功效,但如果饮用不当同样可招致失眠。也就是说,为了避免普洱茶造成的失眠,我们应该学会恰当饮用。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中的生茶茶多酚、咖啡碱含量高,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶经过渥堆发酵,所含茶多酚、咖啡碱已发生转化,是不易导致失眠的。也就是说,为避免失眠,晚上应尽量饮用熟茶,易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。正确的冲泡能发挥普洱茶的保健功效,也
1、普洱茶为什么要压得紧紧的? 这得先从普洱的产地说起。普洱茶产自云南的西南部,那里多的是崇山峻岭,悬崖峭壁。在普洱茶兴起之初,并没有现在如此发达的海、陆、空运输条件,茶叶要外销,全靠人挑马驮,一路上高山险阻,路途遥远为了便于运输,也为了减少在经年累月的运输过程中的损耗,人们便想到了将茶叶压成一块块,一片片的紧压茶。这样一来既省了空间又便于存放,并且在这个过程中人们还发现,紧压非常利于普洱茶的后期陈化,口感风味更佳。从此,这种做法便一直沿用至今。 紧压茶一般分分为饼茶、沱茶、砖茶等几种: 饼茶 沱茶 砖茶 2、生茶的苦涩感会随时间减弱吗? 生茶存放时间越长,苦涩感越发减弱,同
为了让更多喜欢喝普洱茶的朋友了解普洱茶,避免入普洱茶的坑,普洱吧网特意为大家整理了有关问题解答:喝普洱茶一定要有钱吗。 一定要有钱才喝普洱茶么? 云南独特的地理环境造就了普洱茶,悠久的植茶历史赋予了它"得天独厚"的茶质,而弥经岁月"越陈越香"的特点也在万千茶叶中也凸显出来,让它拥有了引人探索的深度与广度。当人们选择普洱喝时,它就不再是一种单纯的饮品,而是步入一种全新的健康、细腻富有气息的生活方式,在探索的过程中与普洱茶一起平静的面对岁月流逝。 我们常常把自己心里的喜爱和现实混为一谈,与其说把喝普洱茶看做一种单纯的爱好,不如说爱上的是一种"普洱式的生活"。喝茶是求健康,丰富人们生活的内容。而
普洱茶有明目的效果吗?普洱茶的明目功效是有据可考的。《神农本草经》说:“茶叶苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”清代宋士雄《随息居饮食谱》云:“茶微苦微甘而凉,清心神醒睡,除烦,凉肝胆,涤热消痰,肃肺胃,明目解渴。普洱茶产者,味重力竣,善吐风痰,消肉食,凡暑秽痧气腹痛,霍乱痢疾等症初起,饮之辄愈。” 普洱茶有明目的效果吗?在晚上休息时,用普洱茶香枕垫在脑后,明目效果益佳。普洱茶香枕,是用优质纯棉布料制成的,内部全部用新普洱茶填充,结合传统工艺与现代科技,经过独特的加工工艺精制而成,枕眠其上流香入脑,可较快消除疲劳,并明显改善睡眠质量,祛风除湿,明目安神,清热醒脑,促进皮肤新陈代谢,强身
任何一个喝了多年普洱茶的茶客,一定会经常被身边正向普洱茶看齐的茶友们提问,那么,普洱吧网今天就和大家来聊一聊普洱茶叶有虫还能喝吗。有不少朋友问,老茶上都有一些小虫子,这茶还能喝不?也有一些客人在买茶叶时问,这茶这么多“虫眼”,还能喝不?对此,估计很多朋友都一知半解不太了解,为了让大家对“茶虫”有更多的了解,万万特意去请教一些老行家和在网上查找了一些资料,希望对大家有帮助。首先,关于“茶虫”,我们应该要分为2种,一种是大家经常看到的白色小虫,另一种是灰黑色的小虫。实际上我们看到较多的是白色小虫,这种小虫并不是吃茶叶的“茶虫”,它们只是喜欢吃包装棉纸的“纸虫”,而另一种灰黑色的虫子才是真正的“茶虫
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊喝普洱茶,你心中的普洱茶之最有几种?(糖尿病人能喝普洱茶吗)。普洱茶一山一味,口感丰富多变。有的人喜欢甜润的口感,有的人喜欢高香,有的人喜欢绵柔,有的人则喜欢霸气…那么你心中的“最”又有几种?最甜--冰岛冰岛茶几乎无人不晓,其独有的“冰糖甜让所有生普爱好者为之神往。冰岛入口苦涩度极低,清甜、纯净、饱满顺滑,生津感强烈、回甘迅猛甜,味细腻,让人一喝难忘…最苦--老曼峨"苦若黄连”是大部分茶友对于老曼峨的深刻烙印,这将绝大多数茶客拒之门外,但一些
这样的常识性错误几乎在所有的普洱茶外包装上体现。 让茶叶在一个相对密封的空间环境中,存香虽比较难,但存香却非常重要,新茶的初香会在逐渐的挥发过程中留出陈香形成的初级基础。而过度通风的茶叶会氧化比较快,虽然汤色好看,但是滋味也会丧失比较快。 中后期陈化需要低氧环境,这时候也需要适时通透一下风,但这个通风是为了散去陈化过程中聚集的不适合参与下一陈华升级过程的腐气和异杂气。 陈香的形成 陈香是陈化的一个亮点,新茶的香,会慢慢挥发消散,随着好的陈化环境就会逐渐的凝聚出陈香。 普洱茶陈化 散饼茶肯定不如成筒茶,成筒茶有肯定不如成件茶,开箱、开筒就会破坏掉陈化过程中形成的优质小环境。
1.普洱茶价值的高低和茶本身的品质有极大的关系。如果品质不好,那无论你存放多长时间,市场价格再怎样变化,与你基本上都没有关系。 2.保存是否得当,也是决定普洱茶价值高低的重要因素。如果保存的过程中出现串味、受潮湿等问题,那无论品质多好的茶都没有价值。 3.普洱茶的价值主要体现在品饮的功能上,价值高的茶未必就价格高。如果你是业内人士,并且有比较好的销售渠道,适量的存储一些高品质的普洱茶,经过数年后它是会有升值空间的,也就是说能以更高的价格变现,把茶叶的价值兑现。 但如果你只是一位普洱茶爱好者,没有良好的销售路径,就不建议存放过多的茶。无论你的茶品质再好,存放的时间再长,它的价值再高,你
近几年,越来越多人加入饮用普洱茶行列,但对于刚了解普洱茶的茶友来说,很多问题还不太清楚,普洱吧网专门来详细解答普洱茶有升值空间吗?有何依据?。 对于普洱茶是否会升值这个问题我们不能一概而论,需要从多方面来看,我试着给题主分析一下。 1.普洱茶价值的高低和茶本身的品质有极大的关系。如果品质不好,那无论你存放多长时间,市场价格再怎样变化,与你基本上都没有关系。 2.保存是否得当,也是决定普洱茶价值高低的重要因素。如果保存的过程中出现串味、受潮湿等问题,那无论品质多好的茶都没有价值。 3.普洱茶的价值主要体现在品饮的功能上,价值高的茶未必就价格高。如果你是业内人士,并且有比较好的销售渠道,适