普洱茶安神有助于睡眠
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茶叶知识有很多,今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题:喝普洱熟茶会不会影响睡眠?。当一杯红浓明亮的普洱熟茶摆在面前,很多茶友都会问,熟茶这么浓,喝了会不会睡不着?先不急着回答会或不会,我们先从两个角度来讨论这个问题:第一,喝茶为什么会影响睡眠;第二,看上去很浓的熟茶比其它茶更影响睡眠么?首先,喝茶之所以会影响睡眠,主要是因为茶中含有咖啡因。咖啡因(caffeine)是一种天然植物碱,广泛存在于茶叶、咖啡、可可之中。咖啡因是一种温和的中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。茶叶中的咖啡因占干物质的2% 5%,它是茶叶重要的滋味物质和功能成分。关于咖啡起源的讲述中,有一则这样的传说:一千多
年少不懂事时,一群人撸手机和撸茶交替进行着,到了晚上零点纷纷散货,回家一通好睡。这时候已经有人不愿意晚上一起喝茶,她的理由就是失眠。那时候不理解,少喝一点总会好一些吧? 而过了很多年,两三好友也深夜撸茶,百无聊赖又别有趣味的所谓“品茗”,一壶茶喝到二十泡,实在闷不出滋味了,一看时间,已经快两点,毫无睡意,明摆着这个夜茶就是糟蹋睡眠的。果然到了四五点才慢慢睡下。 每个人的情形都不一样,有的人特别敏感,随便喝一点就睡不着。 但是随着年龄增长,一般失眠的可能性就更高了,现代人睡眠质量都不太好。 所以年轻的时候什么茶都不怕,烈的茶也饮下很多,照样呼呼大睡。而年长一些,总是愿意找温润的,或者
茶叶泡开3分钟左右最提神 普洱茶有生茶和熟茶之分,所以普洱茶的提神作用主要是生茶,生茶苦涩味浓,咖啡碱含量高,喝完容易兴奋,失眠的可能性较高。当茶叶泡开3分钟左右时,就有70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。 说到茶的“提神”作用。我们可以利用茶可提神这一特性,适当饮茶,使头脑清醒、驱除睡意。所以,我国不少城镇和农村,都有饮早茶的习惯。古今中外诸多资料都对茶的提神兴奋作用加以肯定,人们感到疲乏时喝一杯茶,茶就能刺激大脑中枢神经,使之由迟缓转为兴奋,提高思维能力,进而提高工作效率。 再说茶的“安神”作用。这种作用不但对正常人有益,对神经衰弱、血管神经性
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊普洱茶有助"解烟毒"的机理(印象云南普洱茶烟)。普洱茶为什么能有戒烟的作用,能解烟毒呢?以下四点可以说明:一、消除烟臭作用普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类,是一种良好的除臭剂,它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此,在上世纪80年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。用含有普洱茶叶除臭剂的口香糖,口嚼3分钟就可见效,对烟臭的消臭率达90%以上。二、清除自由基近年来有的学者经过动物试验证明,焦油降低后烟的毒性并未明显减少,由此推测,焦油可能还
普洱茶分为生茶(黄绿色的)和熟茶(红褐色的)两大类,新的 专家介绍说,普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的,其中茶多酚含量很高,所以白天饮用过多,特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是,也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓,茶多酚含量高,所以饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶则特性温和,其经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,如果适量适时饮用则不易导致失眠。 所谓的适量是指一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。所谓的
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊普洱茶古树真有那么神奇吗?。近些年普洱古树茶被茶界特别推崇,随之市场价格也离奇走高,古树更被赋予许多神奇美丽远古的传说。先听听一个有关普洱茶古树的段子;一些普洱茶专家在云南某茶山上,鉴定了一棵古茶树有1500年左右历史,之后就去附近的一户人家求证,这户人家最年长的老爷爷说那棵树是自己年轻时种下的。类似的故事在云南当地还有很多。因为云南独特的地质风貌,有肥壮的土壤,充足的阳光,气候由温和,很多树木一年四季都在生长,相比北方树木,同样20年的树木,在云南可能已经不能合抱了,
普洱茶被称为茶人们的终点站,喝普洱茶的人群日渐增多,对于刚接触普洱茶的茶友对普洱茶处于似懂非懂的状态,有些无从下手。普洱吧网总结一份有关问题解答:关于普洱茶的四大神话,你听过吗?。云南聚集着大约50种少数民族,各个民族间也因其多姿多彩的生活习惯、人文风俗等流传千年,它更是作为普洱茶的故乡而被人们所熟知。普洱茶具有敬献、养心、解渴、提神、消食、明目、解毒、保健等功能,在各种宗教祭祀礼仪活动中也发挥了重要的作用,于是普洱茶在宗教中派上了好用场。茶与宗教有着密切的关系,思茅普洱普是普洱茶之乡,在这一片广袤的土地上,居住著哈尼、彝、傣、拉祜、佤、布朗、基诺、回、瑶、傈僳、白、苗、壮、汉等十四种世居民族
对于普遍老百姓而言,造成茶楼酒馆高消费的原因,常常不是因为某些商家经营手法有多高明,而是由于你我的无知,以饮茶为例,很多人都以为“普洱”是云南的名贵土产,以为很有收藏价值,其实是天大的笑话。 “普洱”是香港商人最先杜撰出来的名堂并最早发明了人工发酵工艺,这工艺直到1972年才为云南人所掌握。云南作为产茶大省多出产富含茶碱和茶酚的绿茶,适合口味重、胃纳强人士饮用,一般人多饮绿茶会觉得烧胃甚至头晕,即使是云南本地人,也多喝毛尖一类的绿茶。据说早在大辫王朝年间,云南出省的茶叶都用马帮运送,为节省空间便于运输,当地出产的大叶茶都压缩成茶饼。云南之去广东千里迢迢,随着海拔下降和气温的变化,大叶茶就
相信很多喜爱普洱的茶友们聚在一起品茶的时候常会交流各种各样的问题。今天普洱吧网就来和大家聊一聊神秘的普洱茶气。普洱茶的茶气从体验上似有似无,从理论上传统的茶叶理论无法给出解释,于是只能从气功原理,甚至从玄学角度试图加以说明,由于体验的不突显性和理论的不明确性,导致很多人反对茶气说,认为茶气只是人们凭空想出来的,是不存在的。其实茶气真的存在。所谓茶气就是茶叶内分解过程中能量的释放。茶叶的香气是茶叶内分解时茶叶所积累的物质能量释放的一种方式,茶气是茶叶能量释放的更广义的范畴,香气是茶气的一个最容易感受到的部分。众所周知植物在生长过程中由于生长的需要,从土壤中吸收了大量的各种成份组成的养料,又通过空
任何一个喝了多年普洱茶的茶客,一定会经常被身边正向普洱茶看齐的茶友们提问,那么,普洱吧网今天就和大家来聊一聊神秘的普洱茶气。普洱茶的茶气从体验上似有似无,从理论上传统的茶叶理论无法给出解释,于是只能从气功原理,甚至从玄学角度试图加以说明,由于体验的不突显性和理论的不明确性,导致很多人反对茶气说,认为茶气只是人们凭空想出来的,是不存在的。其实茶气真的存在。所谓茶气就是茶叶内分解过程中能量的释放。茶叶的香气是茶叶内分解时茶叶所积累的物质能量释放的一种方式,茶气是茶叶能量释放的更广义的范畴,香气是茶气的一个最容易感受到的部分。众所周知植物在生长过程中由于生长的需要,从土壤中吸收了大量的各种成份组成的
有茶友说道,对普洱茶的一些问题,不知道如何理解?本节普洱吧网就来讲解下唤醒沉睡的灵魂——普洱茶之醒茶。说普洱茶是有生命的茶,是因为普洱茶在存放过程中确实一直在不断地变化,而且普洱茶在存放过程中的微生物活动也全程存在。普洱茶从长时间的存放到打开饮用,从紧压到解压,从密闭到开放,从沉睡到唤醒,需要一个过程,这个过程就叫醒茶。一.普洱茶为什么需要醒茶1.实践证明普洱紧压茶需要醒茶喝普洱茶都会有这样一种体验:一饼茶撬开后,在随后的品饮过程中会感觉到越来越好喝;一饼茶喝完后,再开一饼同样的茶感觉没有前面的好喝,但喝着喝着又好喝了。这种差异其实就是醒茶和没有醒茶造成的。刚撬开的茶没有经过醒茶,在后来慢慢的
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊普洱茶的神奇之处。我们了解过普洱茶历史之后,经常都会感叹:这实在是一种神奇的茶。大伙想想几千万年前的冰川活动摧毁了无数动植物,连恐龙都被直接毁灭了,而普洱茶的先祖却奇迹般幸免于难。由此可见普洱茶的存在本身就是一种神奇。普洱茶的五大神奇之处 一千多年前,茶圣陆羽踏遍千山万水,撰述全国十一省产茶地,却惟独遗漏了最能继承他衣钵的云南普洱茶。 几百年前,远在北欧的一膄货船不幸触礁沉没,被封存在海底的普洱茶,竞将它的香味足足保存了几百年,直到今天被打捞出来的依然可以饮用。
在日常生活中,常喝普洱熟茶的人,经常发现对胃、肠炎具有较好的治疗作用,但其机理不明确,最新的研究成果表明,普洱熟茶中的茶褐色对炎症因子具有显著的抑制作用。我国很早以前用茶叶来防治口腔类炎症的方剂,这些配方就有防治复发性口腔溃疡、口疮、口腔发炎、牙周炎或牙龈出血、舌痛、口臭等治疗方法。1996年,市场上已有除口臭的牙膏,口香糖喷雾剂等口腔防护品出售,这些产品的主要功效成分就是茶多酚。茶叶中的茶多酚、茶色素(茶黄素、茶红素、茶褐素)具有多种生理功能,其中抗炎症反应是其重要的功能之一。目前,英文杂志报道的茶与炎症相关的论文有340多篇,中文杂志上发表的相关论文有30多篇,研究表明,茶叶中有效成分(茶
普洱茶王神秘的传说、在普洱县勐先乡宣德村境内,有一片茫茫的原始森林,人们叫它“小板山”。传说,在小板山海拔1800米的高峰之巅,长着一颗茶王树,树身粗得要五个人手拉手才围得过来。茶王树长得被漫天的云雾围绕着,茶叶晶营碧绿,用滚水一泡,就会散发出一股扑鼻的幽香,叫人不饮自醉。要是连喝三杯,肠胃的秽气也会被涂除,消炎解毒,提神益气,令人神精气爽,飘飘欲仙。 传说,有一个名叫李老闷的孤独老人曾经伴随着茶王树奇迹般的野居在深山中,它吃过茶王树的叶尖,喝过茶王树的茶水,原来,李老闷是被地主雷老大爷逼上山的,它带着三头公牛和两头母牛独居在深山老林过着野人般的生活,有天中午,李老闷想找些鲜美的野果子吃
晚上尽量饮用普洱熟茶 建议晚上最好喝熟茶。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中生茶的茶多酚含量高,并保持了其原始的性质,刺激性较强,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用,是不易导致失眠的。 正确冲泡普洱远离失眠 普洱茶比一般茶叶耐泡,一般可以连续冲泡二十次以上,所以冲泡普洱茶不能浓度太大,尤其对老年人和肠胃较差的人而言,浓茶不仅会伤害肠胃,更会使神经兴奋,出现失眠。只有正确的冲泡,才能发挥普洱茶的保健功效,也能降低失眠出现的风险。 适时适量饮普洱 饮茶也要适时、适量。所谓的适量是指一般健康的成年
近些年随着普洱茶知识的普及,越来越多的人认识了普洱茶,但还是有些问题,茶友们还是有类似疑问,为此,今天普洱吧网就来和大家聊一聊答疑解惑:普洱茶怎么喝才不会失眠?。众所周知喝茶会让人失眠,但有人也有异议,认为普洱茶就不会导致失眠。普洱茶虽然具有保健功效,但如果饮用不当同样可招致失眠。也就是说,为了避免普洱茶造成的失眠,我们应该学会恰当饮用。普洱茶有生茶和熟茶之分,其中的生茶茶多酚、咖啡碱含量高,饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶经过渥堆发酵,所含茶多酚、咖啡碱已发生转化,是不易导致失眠的。也就是说,为避免失眠,晚上应尽量饮用熟茶,易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。正确的冲泡能发挥普洱茶的保健功效,也
近几年,越来越多人加入饮用普洱茶行列,但对于刚了解普洱茶的茶友来说,很多问题还不太清楚,普洱吧网专门来详细解答体悟普洱茶的东方神韵。茶不仅仅是人们用来解渴的饮品,它还蕴含着中国人细腻的情感。普洱茶在生活中虽达不到古人“肌骨清,通仙灵”的境地,但却能让人在劳烦的工作之余去除杂尘、放松身心。让你在劳碌的生活中多一份清醒与从容,也多一份悠然与超脱。一.茶之艺--寻找自己的欢喜心安普洱茶自然古朴,饮茶即修身养性。诗僧皎然作的《饮茶歌诮崔石使君》,在爱茶人心中描绘出一片值得敬仰的天地。一饮涤昏寐,情思郎爽满天地。再饮清我神,忽如飞雨洒倾城。三饮便得道,何须苦心破烦恼。有人说,普洱茶是一种神奇的饮品,简简
普洱茶制作工艺独特,需要陈放一段时间发酵后,方才饮用,诸多“神秘”因素,致使饮用普洱茶后可获得神奇的美容功效。具体有哪些呢?深层排毒普洱茶可以生津止渴,消暑,解毒,通便。特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。摆脱肤色暗沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。纤体紧肤法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔?卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明:“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此,坚持饮用普洱茶,可以达到减肥、降脂、
大部分的茶叶都含有剌激茶叶机械补补贴名录紫云茶叶性的成份,提神醒脑功特强。也有些确实同时具备茶气和提神,因为提神会给品茗者较强烈感应,而也往往提神在先,茶气的表现在后且缓慢,都被提神所掩盖过去了。 茶能补气和提神,是品茗者经常所提到的。可是中国常规医学多着重在养血、补气,几乎不去提到提神这方面的重要。因为精神不振,神情恍忽,应该从养血、补气着手治疗。血气健壮时,自然的就会益知添神,是为治本之道。如果只为了振奋精神,而抓药直接提神,只是精神一时,如抽烟吸毒一样,将会留下严重的后遗症,违反了人体健康之道理。茶所以能提神,是因为越是新鲜而绿色茶叶中,含有较多的咖啡碱刺激性成份。这些成份如在人体内刺激
普洱茶有美减肥、美容、养胃等功效,被称为活的无机体。一般是把喝剩下的普洱茶汤,都是用倒在一个小的洗面盆里,双手捧一点儿悄悄地拍到脸上,多拍几回。把普洱茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者加入蜂蜜茶汤调和,或者将蘸了普洱茶汤的棉布附在脸上再用清水洗。经常用普洱茶汤洗脸,确实能够去除色斑、美白皮肤、去痘、护肤淡化黑色素。 用普洱茶洗脸的案例:电视采访一个六十多岁的老太太,看起来皮肤像三十多岁。拜候者问她奥秘,问了几回,她只好说出来了。她常年喝普洱茶,喝剩下的普洱茶汤,洗面拍面,拍到手上。她说按她这个年事,得有白叟斑了。她却没有长一点点儿的斑,这得益于常年对峙把喝剩下的普洱茶汤洗面拍面。 其实,爱美